久伏案头以及长时间坐在电脑面前的人，多少都会在颈椎上出现一些毛病，工作压力增大以及运动时间的减少有进一步诱发颈椎病的发作。对于很多白领来说，正是这些问题导致身体出现亚健康状态，颈椎问题的产生非一日而成，因此在缓解颈椎病带给我们的烦扰时也不要寄托于一朝一夕。很多人苦于没事时间或者精力关心颈椎健康，今天我们将向大家推荐一款适合在日常生活中使用的医疗健康类一个用——颈椎，你好，帮助大家改善颈椎的健康状况。

善待你的颈椎 白领必备应用"颈椎 你好"

    这款应用没有太多关于专业知识的描述，而是以一种生活化的流程和举手投足之间的动作帮助我们环节这项最常见也是最困扰我们的病痛。首先“颈椎，你好”圈定了使用这款应用的人群，让我们对谁需要使用这款应用做到心中有数。
每天趴在电脑面前4小时以上
颈部、肩膀开始僵硬、疼痛
压力大，思虑多，不堪负重
经常落枕
手指、手臂发麻
习惯性端肩，难以放松
拥有以上症状的人们可以对号入座，如果你很不幸的入围，相信这款健康应用能够很好的帮助你。

个性化定制理疗方法
中医治病讲究因人而异，使用现在流行的语言叫做个性化定制，“颈椎，你好”同样遵循这样的病症定制。它根据颈肩相关中、西医学保健理论，通过简单的颈椎状况自检，帮你找到最适合你的颈肩保健方法。

    自检通过一系列类似心理学上的选择题得出的结果，我们在使用这款应用之前都需要针对目前颈椎所出现的问题进行一个先行诊断，内容包括自己生活中的常见生活习惯、颈椎的症状、身体出现的体验以及是否因为颈椎导致的问题发生等。“颈椎，你好”根据以上依据作出判断进而给出颈椎健康评估。健康评估分为健康、亚健康、警惕、有风险以及已经出现颈椎病现象五个档次，用户可以根据自己的档次归类选择使用使用这款应用，而“颈椎，你好”也会据此向我们推荐相应的理疗方法。

颈部健康评估

    之后我们就进入了改善阶段，在综合了以上病情判断后，“颈椎，你好”向我们推荐一些运动方法。界面上有一个运动列表，上面记录着运动开始的时间和动作，由于秉承简单的使用原则，“颈椎，你好”并没有建议我们一天花很多时间在上面，而且这些动作也非常的简单。

制定每天的运动计划

简单实用的治疗动作
    点击详情可以了解动作的详细步骤，里面镶嵌有视频播放窗口，我们只需要按照以上方法操作即可。在认真完成都工作之后，我们会感觉到颈椎的些许变化。它也会对这套动作的原理进行讲解，并附有动作完成的感受和完善部位等。

观看保健操动画

    里面内置提醒和分享功能，因此我们不需要用脑子费劲记忆，它会按时提醒，让我们保持最佳状态，此外我们也可以把每天的成果和朋友进行汇报并接受监督。

内置提醒和分享功能

除了一些常用的保健动作，"颈椎，你好"还会给出健康贴士，帮我们该店日常生活中对颈椎造成伤害的不良习惯，这也有助于正确引导走向正规。同时它也会给出一些快速缓解的精囊妙计，例如如何解决落枕、鼠标手以及常见的脖子酸痛发紧等帮助我们快速缓解病痛。

锦囊妙计快速缓解症状

    评测总结：作为一款健康软件，“颈椎，你好”秉承了简单使用的基本原则，打消了我们回避复杂问题的本能，不会因为过于麻烦而直接放弃，这也应该是其他健康应用所要注意的问题，总之内容很实用、更贴近我们的实际生活如果你在长时间看电脑，不妨下载试试。